私は今まで、白か黒か、0か100かの考え方しかできず💦 グレーでいることがとても苦手だったのですが、これもまた不思議なことにじわじわと身についてきている気がします。 #白黒思考

アメブロを投稿しました。 『💯』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #白黒思考 ameblo.jp/1123-1977/entr…

白黒思考て自分ではわかってるけどそれをどう克服すればいいかわからない #精神疾患を持つ人と繋がりたい #白黒思考

白黒思考は、一見わかりやすいけど何か分断を生むし、 もう一度民主主義を考えれば、最後は数だけど、その前の 少数意見の話も聞く。ある意味日本人って、元々なんでも 寛容に受け入れる気がするので、民主主義再構築の意味でも 良い気がする☺️ #誰かの批判だけは❌ #白黒思考❌ #民主主義再構築

昨日、スーパームーンでしたね。 観測しようとおもってたのにスッカリ忘れてました(｡ŏ﹏ŏ)発達あるある。 今晩こそ！と思ったのに函館…家からは見えません(｡>﹏<｡) 断捨離に過集中して夕飯忘れちゃうし、なんなら全部捨てちゃいそうな勢で我ながら怖いです。 #発達障害 #過集中 #白黒思考

些細な出来事で消えたくなるの 生育環境が凄く影響してる。 子供の頃 本当に些細な事でもいちいち正座させられて何時間も人格否定の言葉を吐かれ続けた🙃 本当に惨めでやりきれなかった。 だから 今も何か上手く行かないと 反射的に消えたくなるのかも。 パブロフの犬？笑 #毒親育ち #白黒思考

1つミスすると自分の全てが駄目だという気分になる。 自分の存在そのものがカッコ悪すぎて恥ずかしくなる。 優しくしてくれる人からは憐れみしか感じられなくなる。 呆れられ、見限られているような気分になる。 つまり自分の存在自体抹消したくなる😇 #毒親育ち #白黒思考

最近のトラブル、難問過ぎて悩むに悩めない。(*'▽'*) 正論は人を傷つけるし、濁すと勝手な解釈するし…。 とりあえず…清濁併せ呑もうよ…みんな。 人生焦るのも良いけど、たまには遠回りも悪くないもんだよ。(っ ॑꒳ ॑c) #グレーゾーン #白黒思考 #ゼロサム思考 #ハイコントラスト知覚特性

ASDに良くありがちなのが 「白黒思考」と「0､100思考」 似たような思考ですが、細かい部分で違うので別けました 共通しているのは「完璧主義のASD」にこの思考が多いです 自分もかつては完璧主義でしたが、7割主義に変えてからはしなくなりました #発達障害 #ASD #白黒思考 #0､100思考

認知の歪みがある人と、認知の歪みがない人の考え方の違いを知っていますか？ #認知の歪み #適応障害 #マイナス思考 #白黒思考 pic.x.com/STpvvP0q2M

#ベキ思考 #白黒思考 #実存意識 #努力論 #堕落論 #理想主義 #メンタルユニット対応チーム #習慣論 #アインシュタイン #認知的脱抑制 たいして何もしなくても"パッと"出来ちゃう人たちもいるけどそれも比較でしょう？ x.com/Pmfc9iIE81R03e…

自分達は絶対正しい、他は全て間違っている、と考えてる時点でおかしいことに気づいた方がいい。 白黒思考で視野狭窄なんだ。 #一神教 #白黒思考 #キリスト教

本日は認知の歪みの5項目をご紹介します！ あなたはどれかに当てはまっていませんか？ #発達障害 #認知の歪み #白黒思考 #ASD #HSP pic.x.com/stWdWxt8yl