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更年期で眠れないのが辛いよね。更年期と睡眠に関する記事を読んで、ホルモンバランスが乱れると睡眠にも影響するんだって😨でも、自律神経を整える方法があるらしいよ👍睡眠導入剤やサプリも助けになるかな?早速調べてみよう。#PR amzn.to/47wEYiM

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