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今日は等々力陸上競技場にてポイント練習。 1000m×4のつもりが酷暑の中で熱中症になりかけ、3本しかできず、、。 自身の暑さ耐性の無さに怒りすら覚える💢 1000m×3 r=200m p=3'16〜18" ①3'16"01 ②3'16"45 ③3'18"79 写真はグロッキーな表情なので顔は伏せておきます。。笑 pic.twitter.com/3DWH2OENHp

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いもぞう虫(中距離のケンちゃん)@imozoseki

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例えばなのですが、リカバリーを「通例」の200(ジョグしてるわけですよね?)ではなく状況を鑑みて400とか600とか、はたまた3分完休してからやるとかはどうなんでしょう?

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