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カフェインは夜飲まないようにしてるけど、それでも寝付きが悪い😟ストレスが原因なのかな?仕事や家事でイライラしちゃうし。音楽を聴くとか、アロマを焚くとか、リラックスできる方法はないの?睡眠導入剤やサプリも気になるな。楽天で見てみよう #PR a.r10.to/hNsSb0

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スピンク蒔苗@spinkmakina

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