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眠れなかったら仕事にも影響するから、早めに寝ようと思っても眠れない😢不安でいっぱいになるんだよね😥更年期のせいかな?自律神経が乱れてるのかも😓睡眠の重要性をもっと知りたいな、睡眠負債が嫌📚 睡眠導入剤とかサプリとか試してみようかな #ストレス #PR a.r10.to/hkZDnp
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