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#家垢ダイエット部 開始日 7/24 開始から 1日目 体重 前日比+0.8kg(開始から+0.8kg) 体脂肪 前日比+0.4%(開始から+0.4%) 食事 ○ 運動 ○ お昼外食で食べすぎた…!カロリー制限つけた方が良さそ😅 あと筋トレ好きじゃないことに2日目にして気づいてしまった。。前途多難。笑

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おと*旗竿地での新生活♪@oto_home_

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#家垢ダイエット部 開始日 7/24 開始から 2日目 体重 前日比-0.3kg(開始から-0.1kg) 体脂肪 前日比+0.2%(開始から-0.7%) 食事 ○ 運動 ○ 開始時の値ミスってたことに気付いたw 今日の筋トレ2つとも楽しかった!し、早くもいい感じの筋肉痛きそう♪これなら続けられるかも〜!٩( ᐛ )و

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