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7/25 AM 33'jog（Ave.5'33"/km） 6km PM 9'jog＋3000（9'29" | 3'09-08-12） 10'rest 5000（Ave.3'50"/km） 10km コスモレーサーld3・アバンチ2 →今夜の練習会は久々にタイムトライアル形式で⌚️ 3000はスパートなしのイーブンで予定通り👍10日後の県スポ3000やったる🔥 #TAC長浜ラン練習会 pic.twitter.com/dxpZwmPgb7

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川村好平/湖北かさねマルチスポーツクラブ@kohei_try

7月25日(木) 23:00

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