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6/27 AM RUN 32'jog(Ave.5'15"/km)6.1km ノヴァブラスト4 PM RUN 10'jog+[400×3(Ave.80" 400jog)-800×2(Ave.3'27"/km 400jog)-400×3(Ave.79" 400jog)]+9'jog 11.2km アバンチ2 →朝は息子氏とジョグ👟 →夜は練習会で中学生メンバーと🏃 若人と走るのは清々しい🌱 #TAC長浜ラン練習会 pic.twitter.com/8vyCGGhSKM

川村好平/湖北かさねマルチスポーツクラブ@kohei_try

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6/20 AM RUN 22'jog(Ave.5'27"/km)4km+BIKE 22'ローラー(Ave.173w) PM RUN 10'jog+200×5(Ave.38" 200jog)-1200(Ave.3'40"/km 400jog)-4000(Ave.4'05"/km) 9.7km アディゼロSL →病み上がりそろそろっと🏃‍♂🚴‍♂️️🤏 #TAC長浜ラン練習会 pic.twitter.com/9Vir0nDUn6

川村好平/湖北かさねマルチスポーツクラブ@kohei_try

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6/12 AM RUN 27'jog(Ave.5'31"/km) 5km BIKE 37'ローラー 6/13 AM RUN 25'jog(Ave.4'53"/km)5.1km PM RUN 10'jog+1200×4(Ave.3'47"/km 800jog)+7'jog 9.3km アディゼロSL/アンビション →週末の記録会に向けて調整&久々履くスパイクの接地感確認👟 #TAC長浜ラン練習会 #アンビション pic.twitter.com/qJSIN9JzuJ

川村好平/湖北かさねマルチスポーツクラブ@kohei_try

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6/6 AM RUN 26'jog(Ave.5'20"/km)5km PM RUN 10'jog+[200×2(Ave.33"5 200jog)+400×1(Ave.67" 400jog)]×4 5'rest 1000×1(2'47")+13'jog 12.3km アバンチTYO →朝は息子氏と🏃‍♂️ →夜はメイン後に久々のTT形式で⌚️ 1周目が64"と身体が動き過ぎてたので後はセーブして🤏 #TAC長浜ラン練習会 pic.twitter.com/nHZ4KOq3I7

川村好平/湖北かさねマルチスポーツクラブ@kohei_try

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