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こんにちは♪今日は今月のプルーンとお風呂の日。プルーンは食物繊維とミネラル豊富低GIのダイエット中にぴったり熱中症対策食品です。 入浴も2日に1回でも熱中症予防に。 ちなみに今日のお昼はトンテキでお米もりもり水分とスタミナ補給!#プルーンの日 #熱中症に気をつけよう #水分補給 #お米生活

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ゆたかみこ@fYyT8l6OU2eQVCG

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