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あと3kgくらす体重落としたい。そうすると、落とした後も90kcal/日ほど摂取カロリーを減らして暮らしていく必要がある 辛いが、今一度少し絞り、血液から中性脂肪とLDLを落として、頭皮の改善、お肌の改善、血流の改善を図らねば 血は大事 #禿げたくない #デブになりたくない #アンチエイジング研究

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