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腹筋は立ちコロからの伏せコロと伏せコロで🙆 これがかなりストレッチして腹筋に効くのよ✨ #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #立ちコロ #伏せコロ #アブローラー pic.twitter.com/nfoj0BaY7U

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