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ずっとダイエットしてて感じること… 『カロリー消費』と『体重が減る』と『脂肪燃焼』同じ視点で語られるけど… 大事なのは『脂肪燃焼』 冬場の方がカロリー消費しやすいけど、痩せた記憶ない。 体重だけ減っても、水分で戻る。 結局、食事の質(サプリメントも含む)運動の質と時間 #ダイエット

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羊男@ダイエットメンヘラおじさん@diepiero10

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