シュガーハイは大きな原因の一つだと思う。おやつに市販の甘いお菓子を日常的にあげてる親御さんは一度調べて見てほしい…。

スタートラインだからねこれ。これにプラスして色々やってやっと娘の癇癪落ち着いてきたよ〜

うちはお菓子、フルーツ与えない。おやつの代わりはパン。 というのが一番よかったと思う。 子供の精神面、身体面ともに、同世代の子よりオトナびてると思う。風邪まったくひかなくて身体も強いし。 他のママパパがいうほど、子育てしてて大変と思うこと少ない気がする。

カラダを動かす、凄く良いんですが、それをすると物凄く体力が付いて、後で親がそれについて行けない事態になるんですよ😅 良いんだけど良くない…的な、親事情でしかない辛いことになり悩ましいところです 外遊び習慣、運動習慣は心身の発達にメリットしかないのは事実です💫

大変参考になります！ 糖分控えめに、の根拠が知りたいと思いました。 バランスよく食べるとなると、PFCバランスで言うと炭水化物は50-60%くらいになってくるかと思うのですが、それより減らすという意味でしょうか？

そもそも寝なくて癇癪が起こる…