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7/31朝ヨガ スクワット姿勢でストレッチ 骨盤調整 ウサギ🐇 →股関節周りが調整されほぐれて&頭頂からの刺激で坐骨から大地にドッシリ根付いた感覚で座れた。そのおかげか集中できた瞑想。土台って大事…つまりは心身の安定大事! @postpartum15 #ポスパム

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さきみき@sakimikiii

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