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緑黄色野菜の食べ方について ・1日、100gを目安に摂取 ・温野菜で食べるのがおすすめ ・油と一緒に摂取するのも◎ サラダにすると、身体を冷やしやすいのでご注意を!

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肌ケアアドバイザー おおしろれん@hadacare123

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