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ぽかり@pokARi_171

脂肪は代謝されたら息、尿、汗で排出されるらしい。今まで便かと思ってて食べすぎた翌日は芋やヨーグルトを食べまくって便出してダイエットした気になってた… これを知ってから水をこまめに飲んでトイレに行く回数を増やし、全身浴や運動で1日1回は必ず汗をかくようにしたら本当に太りづらくなったよ

Usman Ali@UsmanAli2264

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