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20kgで手首を反らして内側に捻る これが中々難しい “手首を意識”まだギコチナイ 持ち上げていては駄目 手首に負荷をかけるアームレスリングのトレーニング 出来てはいないが意識して行う これから頑張る #バイク乗りとして軽く自己紹介 #腕相撲 #筋トレ #手首 #前腕筋 #bmwm2g87 #アームレスリング pic.twitter.com/78cXB5Na3S

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土橋竜也の腕相撲KEIKO塾~和洋中ぱすたアームレスリング居酒屋と焼鳥桂子Driving塾BMWM2@tatsuyadobashi

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