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今日の宅トレ ・アライメント ・胸背中肩/7.5kg×2,12.5kg,2.5kg×2 ・懸垂ディップス #PamelaReif @cirque_flyer 五輪体操の手首の使い方にうっとり 安全で安定する上肢〜肩・肩甲骨〜鎖骨のアライメントそうだよね!うんうん 手首・肩痛いは骨への伝達ルートずれてると思うよ?で、前鋸筋がお留守 pic.x.com/j8hgtgefzr

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terumin@ボディメイク垢@terumin42347585

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