昨晩ネットで見かけたのですが、これはかなりショッキングでしたΣ（ﾟдﾟlll） 、、、こんな風になってるんですね（汗） 確かに骨はカロリーだけでデカくなる訳じゃないですからね〜(^_^;) ((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ #ダイエット #脂肪 #骨
【悲報】奈良時代が格差社会すぎてヤバい ・魚釣りしてたら強制労働に駆り出された男性の夕食（543カロリー） ・下級官吏の夕食（1628カロリー） ・貴族の宴会料理（3521カロリー） 貴族の藤原種継さんの年収は現代に換算すると8000万円くらいだそうです。向日市文化資料館常設展示より
ピラティス始めて1年半、身長は158→161と3cm伸び、日々の姿勢が良くなったので猫背が治り、45〜46キロをキープ出来るようになり、今まで全くなかった運動習慣がついたので生活のQOLも上がり良いことづくしなのでこれからも続けたい🧘🏻♀️🤍
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