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宿題の足裏に物を乗せて一回転するエクササイズ、成功率が上がってきた✨だいどー先生に「クライミングのように探り探り&呼吸」とアドバイスいただいたおかげです🙇‍♀️ 右足に乗せる方が苦手なのは左足の股関節の中心化ができてないからかな🤔交差する時に力技😰 #Desty

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なないろ@nanakailua

みんなのコメント

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すみません😣💦 疑問がどんどんわいてきてしまいました

ふみちゃん@ky1mKt4Smq5Vtzm

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楽しそうな種目ですね✨ 股関節の可動域がミソでしょうか🤔

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仰向けに寝ながら足を上げて足裏に載せるんですか?

ふみちゃん@ky1mKt4Smq5Vtzm

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