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習慣付けする時って、何曜日にはこれやるぞ!ってよりは毎日やると決めてやるほうが簡単なようです^ ^ 筋トレもやるかどうか迷わないし、実際に変化を感じます☺️ もっとも実際にはやれない日もあるのですが、また気にせず再開しているのでOK #エンジニア #体づくり

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長崎 直哉@NaoyaYum

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