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「分化」は... 例えば顔を右に向けると自然と眼球も右を向きます。眼球を左に向けたまま顔を右に向けるのは難しい...なので、顔の動きと眼球の動きが連動しないように、バラバラに動かせるよう「分化」させる動きが時には必要です。 #シェルハブ #シェルハブメソッド #赤ちゃん #体づくり #発達 pic.x.com/oprw5qhzfd
【声をかけあって #熱中症対策 を】 #気温 や #湿度 が高い時期は、暑さを避ける、こまめな #水分補給、暑さに備えた #体づくり などで対策しよう。屋内ではエアコンなどの活用も忘れずに。 #熱中症 について知識をもち、みんなで声をかけあい、熱中症を予防しよう! pref.kanagawa.jp/docs/cz6/cnt/f… pic.twitter.com/BHgoSv4l2j
暑日が続いていますが、紅茶で体を温め内臓の冷え、隠れ冷え性の予防します☕️ プロとしていつでも最高のパフォーマンスが出せるよう、体づくり体調管理を徹底します!! #隠れ冷え性 #美容 #体づくり pic.twitter.com/rqoH9Eub8a
本日は1年生が初めてのウエイトトレーニングを行いました。 ベンチプレスも30kgでいっぱいいっぱい。 でも大丈夫。ここからがスタートです。 どの学年もここからバリバリウエイトを行いパワーアップしています。 まずは良い形づくりから頑張りましょう。 #高校野球 #ウエイト #体づくり pic.twitter.com/haF8ie7JTS
毎食まずはサラダから 運動するだけじゃ体は変わらないだろうから 食べるものにも気をつけたい が、情報が多すぎて よくわからない💦 とりあえず 食事記録のアプリを入れてみたので 記録をするクセをつけないとだわ😊 #50歳からの #体づくり #食事記録 pic.twitter.com/TtmXqkNeo2