毎日見送る後ろ姿に歌う。 ♫忘れがたい悔しさが 明日の君をもっと逞しい男にするのだ 今日も頑張っといで👋 ＊5分づき白ブレンド ＊鯵の大葉フライ ＊バインミー具残り ＊ハムエッグ ＊ほうれん草ごま和え ＊じゃがいもと豆もやしのクミン炒め ＊柿、オレンジ #塾弁 #高校サッカー引退

雨あがってよかった😌 このメンバーで戦うのもあと2試合。 しっかり目に焼き付けます😀 スープ買えるかな💨 ＊5分づき白ブレンド ＊鯵の大葉フライ ＊バインミー具残り ＊ハムエッグ ＊ほうれん草ごま和え ＊じゃがいもと豆もやしのクミン炒め ＊柿、オレンジ #エスパルスお弁当部 #塾弁 pic.x.com/LyilG4Tfea

きょうは首都圏模試！ 残りも今日入れてあと2回。 きのうの塾弁 ○ひき肉と玉ねぎのオムレツ ○かぼちゃの煮物 ○茹でブロッコリー ○味噌汁 #中学受験　#塾弁 #お弁当　#bento pic.x.com/PBaFHL9M68

来週の料理教室で使うために友達が焼いてくれた試作パンが今日の塾弁。 今日＋明日で24時間塾に籠るそうです😅 ＊バインミー ＊卵とビーツサラダのサンド ＊ゴロゴロ野菜のスープ ＊ぶどうジュース #高校生男子弁当 #塾弁 pic.x.com/L4EeKCxTg5

本日は朝から夕方まで塾。 #塾弁 pic.x.com/gd4FcreISM

早弁女子には焼き肉弁当を 同調圧力に屈せず突き進め! #高校生弁当 #塾弁 pic.x.com/PUcXIIBGqG

小6娘の今日の塾弁。 サーモンのムニエル、けんちん汁ほか。 #塾弁 pic.x.com/y0dKhUxJlb

声が枯れてるけど首から下は元気！ということで自習室へ復活。 わかめごはんのリクエスト。 #塾弁 pic.x.com/rLMFxk70Hm

小6娘の今日の塾弁。 鶏肉の和風ソテーほか。 #塾弁 pic.x.com/MZ5FAKi29W

ヒレカツのかつ丼は柔らかく食べやすい😃 きょうのお弁当 ○かつ弁 ○いんげん豆炒め ○味噌汁 #中学受験　#塾弁 #お弁当　#bento pic.x.com/4M91TNTs5k

代休のためゆっくり起きて塾へ行きました。 凡事徹底。 ＊5分づき米 ＊牛肉と蓮根のオイスター炒め ＊ハムエッグ ＊さつまいも蜂蜜煮 ＊小松菜と白木耳のおかか和え ＊わかめと豆苗のごまマヨ ＊みかん #高校生男子弁当 #塾弁 pic.x.com/4AXrIRUlm1

揚げやすいヒレカツ！ きょうのお弁当 ○ヒレカツ ○卵焼き ○茹でいんげん ○ちりめんじゃこ #中学受験 #塾弁 #お弁当 #bento pic.x.com/l0e1q6RS9J

おはようございます☁️ 遠征の皆様、現地での後押しお願いします❢ どうぞお気をつけて…。 ＊5分づき米 ＊ハニーマスタードチキン ＊青のりとチーズの卵焼き ＊コールスロー ＊ちゃんちゃん焼の野菜だけ ＊長芋と蓮根の塩麹ソテー ＊🍊 #エスパルスお弁当部 #高校生男子弁当 #塾弁 pic.x.com/3rrEvnDsot

㊗️選挙デビュー♫ こないだまで赤ちゃんだったのに新聞で政策読んで投票してる😭 5分づき米 ＊ハニーマスタードチキン ＊青のりとチーズの卵焼き ＊コールスロー ＊ちゃんちゃん焼の野菜だけ ＊長芋と蓮根の塩麹ソテー ＊🍊 #高校生男子弁当 #塾弁 pic.x.com/moDAOSHORv

リクエストの焼きそば😃 きょうの塾弁 ○焼きそば ○野菜スープ ○ぶどう #中学受験　#塾弁 #お弁当　#bento pic.x.com/VAvHCmzmT2

漬かりすぎた味噌漬けは薄切りに！ ある日の塾弁 ○豚肉の味噌漬け ○炒りしらす ○かぼちゃの煮物 ○茹で卵 ○枝豆 #中学受験　#塾弁 #お弁当　 #bento pic.x.com/L7TDbcrQ29

お肉の味噌漬けとゆで卵はよくあう😄ある日の塾弁○豚肉の味噌漬け○焼きとうもろこし○ゆで卵○ピクルス○😄 ある日の塾弁 ○豚肉の味噌漬け ○焼きとうもろこし ○ゆで卵 ○ピクルス ○味噌汁 #中学受験　#塾弁 #お弁当　#bento pic.x.com/bTZA3J9klF

小6娘の今日の塾弁。 小3息子の遠足弁当と同じく 塩からあげほか。 #塾弁 pic.x.com/w5vkdc9nvl

おはようございます😊 今日の学校弁当と塾弁です🍱 おやつはいちじくチョコ🍫 いってらっしゃい👋 #高校生男子弁当　#お弁当記録　#高校生弁当　#塾弁　#のっけ弁当 pic.x.com/fxufiFQp3j

おはようございます。寒い朝。パーカーを引っ張り出して。今日は４時間なので娘のお弁当はなしです。鶏マヨ、MB（チルド）、ハムエッグ、ソースかつ（冷食）　#お弁当　#高校生弁当　#高校生男子弁当　#塾弁 pic.x.com/1W0rdD5Eyb

小6娘の今日の塾弁。 チキンカレー、オニオンスープほか。 #塾弁 pic.x.com/g6f46DuY7n

ささがきのきんぴら😃 子供なので辛くはない！ きょうのお弁当 ○一口鶏もも肉の照り焼き ○ごぼうのきんぴら ○ほうれん草炒め ○揚げ卵 #中学受験 #塾弁 #お弁当 #bento pic.x.com/VEbKkQm8LL

週末まじ忙しい バレーボール引率で前後4〜5時間ロック。ボール拾いするから携帯も触れなーい #塾弁🍱にもやられてます #🟦は自分の計画進まないのがストレスになる #本読みたい 部活はじまってまだまだ親がペースつかめてないな🧐

リクエストの焼き飯弁当！ きょうの塾弁 ○ベーコンと野菜の焼き飯 ○きのこ汁 ○ぶどう #中学受験　#塾弁 #お弁当　#bento pic.x.com/F7ykPAvEDI

#イナダ約11年弁当チャレンジ #塾弁 ニラ饅頭🥟と春雨の中華スープ 春雨って爽やかですてきな名前だよね 苗字にしたらとてもよいと思う 春雨ミホに改名しようかな、 春雨好きだし。 #EGGと書きながらギャル雑誌思い出す世代 pic.x.com/RtNya5WeHD

まだ30℃超えるらしい…。 ＊5分づき米 ＊豚生姜焼き ＊ハムエッグ ＊ごぼうとパプリカのきんぴら ＊長芋とトマトのオリーブポン酢 ＊白菜と椎茸のさっと煮 ＊ピーマンと人参のナムル ＊柿、シャイン✨ #高校生男子弁当 #塾弁 pic.x.com/6AqdWyUe04

おはようございます☀ え？31℃予想なんですけど…😱 ＊5分づき米 ＊豚生姜焼き ＊ハムエッグ ＊ごぼうとパプリカのきんぴら ＊長芋とトマトのオリーブポン酢 ＊白菜と椎茸のさっと煮 ＊ピーマンと人参のナムル ＊柿、シャイン✨ #エスパルスお弁当部 #高校生男子弁当 #塾弁 pic.x.com/AsoVoi59ZO

ワンパターンでも全く問題ないらしいところがありがたい。 #塾弁 pic.x.com/s0ZtecqFpA

子供の好きな炒り卵。別名なたね卵とも。 ある日の塾弁 ○鶏のから揚げ ○炒り卵 ○ブロッコリー ○焼きキャベツ ○味噌汁 #中学受験　#塾弁 #お弁当　#bento pic.x.com/tnqga2vkuP

小6娘の今日の塾弁。 関西風お好み焼きほか。 #塾弁 pic.x.com/yjb8QofzFo

#弁当記録 #弁当 冷蔵庫に残ってた #トンテキ と #中華風うま煮 #炙り明太子 を添えて。 だいぶ手抜きだけど、ご飯がススム君のおかずで満足ランチ。 #次男 の #塾弁 は #カツ丼 撮るの忘れたけど。 #親父飯 #男飯 #selfsatisfaction #selfpraise #ひとりごと長いわ pic.x.com/x2nJC3RpJ3

小6娘の今日の塾弁。 豚肉のしょうが焼きほか。 #塾弁 pic.x.com/D1tKtdO19c

秋の塾弁🍠🍐 じぃじが「孫の好きな野菜」を作る為に始めた畑で収穫した万願寺とうがらし🫑とばぁばからの🍐を届けてくれた👨🏼‍🦳🧓🏻 陰ながらの応援📣てこういうことなのかもしれないと気付かされた🥹 #塾弁　#お弁当　#秋　#万願寺とうがらし #梨 pic.x.com/o0a7JSFzS2

やーすーみーなーしー 頑張ってるからアタシも頑張る🔥 #高校生男子弁当 #塾弁 pic.x.com/3pS2AZo2oG

いつもよりゆっくり起きた☀ ゆうべは東名事故渋滞にはまったのをいいことに夕飯作らず✌ 今日の弁当の分も買ったのは計画的犯行なのさ😎 ＊5分づき米 ＊豚しゃぶ豆苗サラダ ★レバカツ ＊パプリカチーズオムレツ ★かぼちゃサラダ ★いろいろ野菜マヨサラダ ★は成城石井惣菜 #高校生男子弁当 #塾弁 pic.x.com/NgBPAdJqdu

何年ぶりだろ、三保。 30分前に着いたけどこんなに並ぶのね👀 天気もいいし自分のも弁当詰めてきたけど食べるヒマないか😅 ＊5分づき米 ＊豚しゃぶ豆苗サラダ ★レバカツ（二男のみ） ＊パプリカチーズオムレツ ★かぼちゃサラダ ★いろいろ野菜マヨサラダ ★は成城石井惣菜 #エスパルスお弁当部 #塾弁 pic.x.com/ABhuPmjH4m

おはようございます。朝起きて、塾弁作ったー💮日曜日までお疲れ様。応援してるよ！ 母は申し訳ないが君を送り出したら二度寝させて頂きます！！ #塾弁

息子、丸3日休養してやっと回復！（まだ鼻水・喉の痛みは消えないけど） からの、今日は9時～6時で塾という過酷な日💦またしてもリクエストのサンドイッチでがんばれ～✊ プラスで、バナナと蒟蒻ゼリーとラムネをおやつとして持たせてあります🍌 #お弁当記録 #塾弁 pic.x.com/hW3n2tzxKW

食物繊維、カリウム、カルシウム、鉄が 豊富な切り干し大根！ お弁当にも便利なおかず😄 きょうの塾弁 ○切り干し大根の煮物 ○ポテトサラダ ○牛肉の炒り煮 #中学受験　#塾弁 #お弁当　#bento #切り干し pic.x.com/0F7dZHyLhn

はちみつを使った手羽元煮込み😄 きょうの塾弁 ◯手羽元と卵の照り煮 ◯ツルムラサキのおひたし ◯味噌汁 #中学受験　#塾弁 #お弁当　#bento pic.x.com/PUzwGsqXD9