今日の晩御飯 一汁三菜 焼きそば 唐揚げ(惣菜) 豚キムチ(残り物) 味噌汁(アマノフーズ) 作ったのは焼きそばだけ🤣 #親父飯 pic.x.com/kFQlNB16Dp

今日は #都民の日 で学校休みのブラザーズ。 一応、休み取ったけど #長男 は友達とカラオケ、 #次男 は学校公開の振休と連休で、今日は塾だしのんびりすると。 で、今日は #塾弁当 のみ。 リクエストで #豚生姜焼き 豚と同じタレで焼いたキャベツを豚の下に敷いてます。 #親父飯 #男飯 pic.x.com/mhn3UBEquP

今日の晩御飯 一汁三菜 豚キムチ 玉子スープ 冷奴 残り物 食べたいものつめこみました🤤 #親父飯 pic.x.com/n8slo7kbhc

今日の親父飯は麻婆茄子！ 帰宅が遅くなるので出かける前に仕込み。 豚、茄子、ピーマン、玉葱、人参、舞茸をごま油で炒めて、鶏ガラ、醤油、味醂、豆板醤、甜麺醤、ニンニク、蜂蜜で作った特性ダレで味付け！ 仕上げに胡麻とネギを振って完成です。 #親父飯 pic.x.com/w5qh0z6t69

今日の晩御飯 一汁三菜 甘酢チキン もちチーズ つけ蕎麦(ゴマぽん) 味噌汁(アマノフーズ) 今日もｳﾏ(('ڡ'))ψｳﾏでしたﾏﾙ #親父飯 pic.x.com/tvszzdwxp6

#長男 中学最後の文化祭、 #次男 #ミニバス の練習+練習試合のため、 #おにぎらず #まい泉 の #一口ヒレカツ と #メンチカツ と #作り置き の #ハンバーグ いい時ばかりではないけど、気持ちで負けずに頑張ってくれい。 #男飯 #親父飯 #下を向いている暇はあるのか #毎日やんねんちゃんとやんねん pic.x.com/grakry9a5q

よし、完成した！！ 隠し味で味噌いれるタイプです #親父飯 #カレー pic.x.com/vtutgvdejk x.com/masa_nishi_/st…

無性にカレーが食べたいので これから急遽カレー作り この時間食べるとまずいので 一晩寝かせて明日食べるかな でも一晩寝かせたカレーは 美味しくなる一方で雑菌まみれに なるとも聞いたことあるな🤔 とりあえず調理開始です #カレー #親父飯 pic.x.com/hnukcly1rw

今日の晩御飯 つけ蕎麦〜カレー味〜 息子迎えに行ったら 友達と食べて帰るから1000円頂戴！ もっと早く言え〜財布持ってないよ 小銭で1500円あるからいいや！ 父は1人寂しく晩御飯しとくよ😂 #親父飯 pic.x.com/ehhmwxwwie

今日は、お昼に、焼きうどん作りました😊 ソース味にしたけど、 美味かった(*´﹃｀*) #親父飯 #料理男子 #焼きうどん pic.x.com/wzfxxfsp2d

今日の親父飯は、仕事で帰宅が遅くなるのでカレーを作っておきました。 土曜日で息子達は仕事も学校も休み。午前中は私も家の用事があったので、お昼は冷蔵庫に残っていた野菜を使って特製味噌バターラーメン作りました！ #親父飯 pic.x.com/kf9kfax9kh

今朝はピーナツと、ハムチーズマヨの甘、塩っぱいサンドイッチ🥪と、なめこ味噌汁、☕️😋 #親父飯 pic.x.com/mie8adzawz

今日は嫁さんが食事会で夜いないから親父の本気クッキングDAY👨‍🍳 今日のメニューは牛すじ＆シマチョウカレーだぜ🍛 朝一で買い物に行って、下拵えしてやっと煮込み🍲 長丁場になりそうだ😁 #親父飯 #親父の本気クッキング #カレー #台所に立っ男はモテるらしい pic.x.com/hcjirpwzvj

ピリ辛牛丼と塩焼きそばと行き違い #ブログ　#男飯　#親父飯　#料理 tukinohito.com/%e3%83%94%e3%8…

今日の晩御飯 一汁三菜 和風ハンバーグ！ サラダ 味噌汁 残り物のゴーヤチャンプルー 今日もｳﾏ(('ڡ'))ψｳﾏ #親父飯 pic.x.com/nnxqkak02v

👨🏻‍🍳本日の夕飯👨‍🍳 きりたんぽ鍋🍲 #料理記録 #華金 #親父飯 #夕飯レシピ #二児のパパ #料理男子 #きりたんぽ #鍋スタグラム #美味い #おうちごはん #主夫 #肉好きな人と繋がりたい #料理日記 #インスタ映え #写真好きな人と繋がりたい #パパスタグラム pic.x.com/etm97l6csi

今日は仕事で遅くなるので親父飯の支度をして出掛けます！ 豚肉、冬瓜、万願寺唐辛子、油揚げで甘辛煮込み。そのまま食べても、ご飯に掛けても旨い！ #親父飯 pic.x.com/dq6nq9x8uy

本日のお弁当🍱 シュウマイの余った具でハンバーグ状にして焼いたら、醤油とカラシしか合わない、頭バグるおかずになった、、、w 雨ですねぇ☔ このまんま、涼しくなってくのかなぁ？ #親父飯 pic.x.com/tde6f72qj3

今日の親父飯はチャーシュー！ 仕事で帰宅が遅くなるので仕込んで出掛けて、食べる前にごま油で表面をカリッと。 たっぷり野菜、茄子、わかめ、油揚げの味噌汁、納豆キムチでしっかり腸活意識！ #親父飯 pic.x.com/zjx0ku9rjw

カットステーキとネギ焼きと砂利入れ #ブログ　#男飯　#親父飯　#料理 tukinohito.com/%e3%82%ab%e3%8…

今日の晩御飯 ゴーヤチャンプルー 牛皿 味付け卵 実家で貰ってきたゴーヤ苦い😂 #親父飯 pic.x.com/acl3o2stxd

本日のメーンは厚切りポークチャップ。 #親父飯 pic.x.com/x9f3u8pfdl

うんまーい。 #ツナポテトサラダ #親父飯 pic.x.com/nk6c4uybnz

夕飯の仕込み。 電子レンジで簡単にポテサラ。 #親父飯 pic.x.com/dz0woimt9m

親父のお昼✨ 仙台辛味噌ラーメン🍜 納豆&肉入り🥩 #お昼ごはん #ラーメン好きな人と繋がりたい #親父飯 #ランチ pic.x.com/7zbmuqhhaq

オムライスと養生期間 #ブログ　#男飯　#親父飯　#料理 tukinohito.com/%e3%82%aa%e3%8…

今日の晩御飯 カレードリア 2日目はドリア（〃＾∇＾）o_彡☆ サラダ 梨、梨、梨、今日も梨✨ 盛り付け雑なのは許してね🤣 #親父飯 pic.x.com/wppu45tqfm

刺身でも食べれるマグロ 氷水に浸けてしまったから マグロのカツに…🐟 #親父飯 pic.x.com/6wargizhdt

今日はグランピングのお仕事！ 仕事の合間にキャンプ場親父飯。 ミンチ、ピーマン、人参、玉葱を炒めて、チーズを乗せてご飯の上に！ 特製こく旨ひき肉ご飯の完成です。 #親父飯 pic.x.com/dnyarxvhrd

少し涼しくなって、リワークセンターも通い易くなって来ました😃 復職判定会議まで、あと３週間くらい。 #親父飯 pic.x.com/ii56rfvsap

今日の朝から トキヤが海の学校 行くらしいので 弁当作ったわー🍱 前回の鶏飯弁当が 友達に お母さんの弁当 うまそうだね～って 言われたらしい😅 作ったの お父さんな… まぁいいけどね😊 楽しんでおいで～🎵 #親父飯 pic.x.com/byfnfsnx1k

手羽元のさっぱり煮と監視カメラ #ブログ　#男飯　#親父飯　#料理 tukinohito.com/%e6%89%8b%e7%b…

今日の晩御飯 カレーライス 頂き物の梨、梨、梨！ デザートにプリンもつけて(*´︶`*)ﾉ #親父飯 pic.x.com/9kribmt17v

今日の親父飯は天ぷら蕎麦！ そば道場で打った蕎麦をたっぷりのお湯で湯がいて、氷水で締めるてコシを出し、嫁が買ってきた天麩羅を乗せて完成🙌 #親父飯 pic.x.com/wbm8oz4ksn

#お昼ご飯 #お弁当 #親父飯 #主夫弁 #寝不足 #Netflix 最近Netflix寝る前にずっと観てるんやけど、続き気になって全然寝れへんwww ゆりやんの極悪女王オモロくて1日で全話観てしまった🤣 何か面白い映画・ドラマあったら教えて下さい👋 pic.x.com/n3heznz2q1

茄子🍆なす🍆ナス料理と気密測定の難しいところ #ブログ　#男飯　#親父飯　#料理 tukinohito.com/%e8%8c%84%e5%a…

久しぶりにスパイスカレー。lamb & beans。ちょっとトマト🍅感が強すぎたかな。 #徳島 #tokushima #spicecurry #curry #lamb #beans #親父飯 #カレー #スパイスカレー #ラム pic.x.com/wvhppi76kv

今日の朝ごはん ピザ風薄焼き餅 朝から飯テロだよ🤣 #台湾屋台 #親父飯 pic.x.com/hpmvffzkfw

今日もお一人様パワー弁当🍱 まあ頑張ろうな #親父飯 #主夫 pic.x.com/z0dwppjmsw