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皆さんおはようございます。夏休みも終わり昨日から出勤しておりますが、朝の坐禅・瞑想も続けています。タイでも日本でも言われましたが、何か目的や感情を鎮めたいとイキらないでやるのがいいとの言葉。ただ坐ってる時だけ静寂がやってくる気がします。今日も素敵な1日を #坐禅 #瞑想 #求めない

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ลุง:ルゥン(たかさき)@rockcoaching

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