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今日は500回。残り500回は今からやります💪 #ヒルクライム🚵やお散歩ジョギング🏃をもっと楽しむために、体重7kg減らしたい… #腹筋 #筋トレ#脳トレ x.com/RTKumagaya/sta…

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K(熊谷市周辺のサイクリングと自然、花、山、ラグビー、英語、ニュース等をリポスト&たまにポスト^^)@RTKumagaya

昨日は試しに腹筋1000回(ダンベル持って)やってみた💪 背筋がヤバいかな…と思ったけど大丈夫そう😊 筋トレでダイエットがんばろう‼️ x.com/RTKumagaya/sta…

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みんなのコメント

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なかやまきんに君 @kinnikun0917 の話youtu.be/88rS257zvTk?si…を聞きながら、今日も腹筋合計1000回終了‼️ #サイクリング#ヒルクライム きんに君も最後おすすめしてた🚵 腹筋を鍛えると食べる量を減らす効果もあるように思う…ってことで、しばらくは筋トレは実験的に腹筋だけたくさんやる予定😋

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