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#エアロビクスは、心肺機能を向上させるだけでなく、全身の脂肪燃焼を促進するエクササイズです！特に今回の動画では、体力アップを目指す方に最適な動作が組み込まれています😃 全身を大きく使うことで、短時間で効率的にエネルギーを消費できます！ Youtubeへ移動▼ youtu.be/nsFo1uB9zVg pic.x.com/ab7yt5096o

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家トレの達人🏠プロデューサー@home_fit_m2023

8月18日(日) 18:00

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ずっとこれ

予報円が巨大です。これは「台風が巨大化しながら進む」という意味では全くありません。「この円のどこかに台風が進む」という意味です。つまり31日(土)は、津軽海峡にいる可能性もあれば大阪湾にいる可能性もあるという意味でぶっちゃけ「東に進むんだろうけどどの辺かは分がんね」ってレベルです。

9月のカレンダーを置いておきます。いつも通りiPhoneサイズと、少し大きめのサイズ。よろしければ個人使用の範疇でお使いください。 9月11日には『元高木さん』の22巻が、10月12日には『元高木さん』最終23巻と『西片さん』の単行本が発売となります。楽しみにお待ちください！ #高木さんめ

フェスやライブ行ったり部屋着としてみんなが見飽きたアレ

ツナ缶はオイルごとナスと一緒にチンすると、ナスの揚げ浸しっぽくなってめちゃくちゃ旨い。レンジで簡単でご飯止まらなくなるの作れます。

去年の台風で３日停電した沖縄県民ですが、ポリ袋とかに水を入れて巨大氷を作っておくと冷凍庫の持ちがよくなり助かりました。解凍して飲み水にも使えます。冷蔵庫いっぱいな人は隙間を埋めるように作っても◎ 凍るまでに1~2日くらいかかるから今すぐ作って...！ #台風10号

トイレの壁を見るたび「一度も掃除したことない…」ってモヤモヤしている人にはコチラ。クエン酸の消臭効果でスッキリ空間へ生まれ変わる。しかもこうやってワイパー使えば、手の届かない壁の隅っこや天井も拭けるから100倍気持ちいい。

やばいwwwwwww 臨時のぞみ621号のぞみレールスター爆誕

金盾届いた！！！やっぱりサイズも重量も銀盾と同じになってた

暑すぎて死にそう… こんな時は冷蔵庫から発掘されたキュウリのミイラでも見て元気出すか…

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