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今日はちょっと面白いレッスンを受けてきました。 自律神経を整えることは、普段からサウナや瞑想でしているが、プラスピラティスでこんなにスッキリするとはなーと、改めて心身の健康について考え直すキッカケをいただいた。 お土産までついてるなんて素晴らしい!!😁 #zenplace #pilates pic.x.com/ydju4m2km1

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sanami🕸@_sanami_

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