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システマ 文さんクラス×2 ①マッサージ、、 ふくらはぎを骨から剥がすのがとても効いて、あくびが止まらない🥱 ②グラップ&エスケープ リラックス!背骨!姿勢!動き続ける!、、、ということだ💡 男性に力任せに後ろから抱きつかれても(?笑) ブンブン動けば吹っ飛んでいく😂 #システマ東京

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