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#ACT読書会 フュージョンは思ってもみないところにある フュージョンしている言葉の形を取り出すのがひと仕事で、それさえできてしまえばあとは抜けるのを待つだけで 変な執着とか強い傷付きや回避がある場所はあやしいのかも

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蔓穂蘭@CatRaaaaan

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今日のワーク、「嫌だ」という感覚や事実を連ねていて、フュージョンしている本体に辿り着いていなかった 「なくなったら困る人はいますか」 →いないとき、それはフュージョンかも 出てきたのは「不機嫌使いに対して自分は弱くて無力だ」 「弱くて無力」ここが評価だといま振り返って気付く

蔓穂蘭@CatRaaaaan

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