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8月24日 #アーティスティックスイミング 筋トレ雑感 これまでのレッスン・自主練・筋トレ雑感まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 筋トレ53分。 巻き足練習のよさげな動画があったのと、腕系のトレーニングの順番を間違えたら、そっちのが良い感じだったので、固定メモを変更してみた…

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🔞ふじはじめAS垢🔞@fuji_hajime_nyl

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