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#アーティスティックスイミング プー活1時間45分。 今日も水着はコレKOZ-1278WK BKRD M 1時間45分のうち55分間プール貸切状態になったので、監視員さんの許可を得てハイレグ隠しを外させてもらえた。おかげで良い練習ができて課題が明確になった。詳細はこちらのツイートで。 x.com/fuji_hajime_ny…… pic.x.com/m59iepvdts
8月24日 #アーティスティックスイミング 自主練雑感 これまでのレッスン・自主練・筋トレ雑感まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 自主練1時間45分 アップはウィップキック・ロールキックもどき各50mとキックプル・サイドキック25mずつ。…
8月24日 #アーティスティックスイミング 筋トレ雑感 これまでのレッスン・自主練・筋トレ雑感まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 筋トレ53分。 巻き足練習のよさげな動画があったのと、腕系のトレーニングの順番を間違えたら、そっちのが良い感じだったので、固定メモを変更してみた…
8月24日 #アーティスティックスイミング 自主練雑感 これまでのレッスン・自主練・筋トレ雑感まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 自主練1時間45分 アップはウィップキック・ロールキックもどき各50mとキックプル・サイドキック25mずつ。…
録画しててあまり見てなかった、アーティスティックスイミングテクニカルルーティンを今更みてて、メキシコのリフトに惚れた🤣 #パリ五輪2024 #アーティスティックスイミング #メキシコ pic.x.com/uouubqladx
仕事がちょっと残業になったけど、プールセットをバイクに潜ませてあったので30分だけ #アーティスティックスイミング プー活してきた。 今日の水着はこれKOZ-1278WK BKRD M 今日は水着のおかげか、不思議な感覚がいろいろあった。課題もいろいろ見えてきた。その辺の雑感は別ツイートで。… pic.x.com/cmoxvz2wiy x.com/fuji_hajime_ny…
8月23日 #アーティスティックスイミング 自主練雑感 これまでのレッスン・自主練・筋トレ雑感まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 少しだけ残業になったけどプールセットを駅まで使ってるバイクの中に潜ませてあったので、まだ時間的にギリギリ開いてたプールへGO。…
8月23日 #アーティスティックスイミング 自主練雑感 これまでのレッスン・自主練・筋トレ雑感まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 少しだけ残業になったけどプールセットを駅まで使ってるバイクの中に潜ませてあったので、まだ時間的にギリギリ開いてたプールへGO。…
8月23日 #アーティスティックスイミング 自主練雑感 これまでのレッスン・自主練・筋トレ雑感まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 少しだけ残業になったけどプールセットを駅まで使ってるバイクの中に潜ませてあったので、まだ時間的にギリギリ空いてたプールへGO。…
#JAL と一緒に #アーティスティックスイミング #AS を応援しよう📣 JALとアーティスティックスイミングのコラボキャンペーンを実施しています。 抽選で代表選手のサイン入りグッズが当たります！ 応募は8月31日まで！ お忘れなく！ #JASF jal.com/ja/support_for…
8月22日 #アーティスティックスイミング 筋トレ雑感 筋トレ53分。 今日からプランクと背筋を鍛える系のエクササイズを増やしてみた。最初っからキッツいのもあれば、そもそもポーズがわからんのもあったり、回数重ねて行くと汗がじゃんじゃん出るのもあった。…
#アーティスティックスイミング プー活1時間13分 これまでのレッスン・自主練・筋トレ雑感まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 今日の自主練雑感はこちらから x.com/fuji_hajime_ny… 今日の水着は先日に続いてこれ。 asics 2162A094 SPURTeX PRO Performance Black… pic.x.com/wgq3sbpcbc
8月21日 #アーティスティックスイミング 自主練雑感 これまでのレッスン・自主練・筋トレ雑感まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 自主練1時間13分。…
8月21日 #アーティスティックスイミング 自主練雑感 これまでのレッスン・自主練・筋トレ雑感まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 自主練1時間13分。…
8月21日 #アーティスティックスイミング 自主練雑感 自主練1時間13分。 いつものプールが定休日なので、前コーチが本業の横目で見てくださるプールへGO。とはいえお子様たちも夏休みなせいか、3人ほど水を掛け合うおガキ様がいらっしゃり、ロールアップなどは安全確保がしづらい状況。…
8月21日 #アーティスティックスイミング 筋トレ雑感 これまでのレッスン・自主練・筋トレ雑感まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 今日は夏休み最終日なのでプール前に筋トレ。…
8月20日 #アーティスティックスイミング 筋トレ雑感 これまでのレッスン・自主練・筋トレ雑感まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 胃を締める意識は昨日と同じ。ただ今日は練習疲れがちょっとあるので、直伝トレーニング・スカーリングトレーニングをちょっと短縮。…
8月20日 #アーティスティックスイミング 自主練雑感 自主練1時間47分 アップはウィップキック、ロールキック、キックプルを休み休み各50mずつ。ロールキックは途中ウィップキックになっちゃう場面あり。…
8月19日 #アーティスティックスイミング 筋トレ雑感 これまでのレッスン・自主練・筋トレ雑感まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 順序を変更して区切りながらやるようにしてみた筋トレ初日。…
#アーティスティックスイミング プー活1時間半。 これまでのレッスン・自主練・筋トレ雑感まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 今日の自主練雑感はこちら x.com/fuji_hajime_ny… 今日の水着はこれ asics swimwear regular 2162A094 Ladies M… pic.x.com/s7dxu9qtxn
8月19日 #アーティスティックスイミング 自主練雑感 これまでのレッスン・自主練・筋トレ雑感まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 自主練1時間半。…
#アーティスティックスイミング プー活1時間半。 これまでのレッスン・自主練・筋トレ雑感まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 今日の自主練雑感は別ツイで x.com/fuji_hajime_ny… 今日の水着はこれ NABAIJI Girls' Artistic Synchronised Swimming One-Piece Swimsuit - Blue.… pic.x.com/jhhinzmv1c
8月18日 #アーティスティックスイミング 自主練雑感 これまでのレッスン・自主練・筋トレ雑感まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 1時間半。…
時間ができたので公開されてる #アーティスティックスイミング バッジテストの基準動画見てたら「アップでやってみよう！」って教えていただいたキックプルがステージ5のメニューでビビるなどｗｗ swim.or.jp/as/stage5/ でも認められてる感じがしてめっちゃ嬉しい。今日もがんばってみよう。
8月17日 #アーティスティックスイミング 筋トレ雑感 これまでのレッスン・自主練・筋トレ雑感まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… スカーリングトレーニングで気持ちを高めていったら、休み休みだけど5分継続できたのがだいぶ嬉しい。…
#アーティスティックスイミング プー活1時間。自主練の雑感はこちらから。 x.com/fuji_hajime_ny… これまでの自主練まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 今日の水着はこれ。NABAIJI_Women's Artistic Synchronised Swimming One-Piece Swimsuit Black EU46… pic.x.com/pdkklozbua x.com/fuji_hajime_ny…
8月17日 #アーティスティックスイミング 自主練雑感 アップはウィップキック・キックプルキック50mずつ。満腹でやったら結構キツい。ウィップキックは25m休まずに行けたが、キックプルキックが3回くらいコースの途中で休み入れてしもた。…
8月17日 #アーティスティックスイミング 自主練雑感 これまでの自主練まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… アップはウィップキック・キックプルキック50mずつ。満腹でやったら結構キツい。ウィップキックは25m休まずに行けたが、キックプルキックが3回くらいコースの途中で休み入れてしもた。…
#アーティスティックスイミング プー活1時間。自主練の雑感はこちらから。 x.com/fuji_hajime_ny… これまでの自主練まとめはこちらから as.underwater.jp/?utm_source=tw… 今日の水着はこれ。NABAIJI_Women's Artistic Synchronised Swimming One-Piece Swimsuit Black EU46… pic.x.com/hvhjedg3ha
8月17日 #アーティスティックスイミング 自主練雑感 アップはウィップキック・キックプルキック50mずつ。満腹でやったら結構キツい。ウィップキックは25m休まずに行けたが、キックプルキックが3回くらいコースの途中で休み入れてしもた。…
8月17日 #アーティスティックスイミング 自主練雑感 アップはウィップキック・キックプルキック50mずつ。満腹でやったら結構キツい。ウィップキックは25m休まずに行けたが、キックプルキックが3回くらいコースの途中で休み入れてしもた。…
8月16日 #アーティスティックスイミング 筋トレ雑感 日々のレッスン・自主練・筋トレ・ストレッチの気づきはこちらにまとめています as.underwater.jp/?utm_source=tw……
8月16日 #アーティスティックスイミング 自主練雑感 ハイレグ＆チェンジOKのプールで56分自主練。私がアーティスティックスイミングに関わる切っ掛けになった、水着を褒めてくれたマダムとバッタリ。…
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