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#家垢ダイエット部 開始 7/24 開始から 35日目(8/28) 体重 前日比±0kg(開始から-2.9kg) 体脂肪 前日比+0.5%(開始から-0.5%) 食事 × 運動 △ 記録するの忘れてた。

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ゆん@住友林業35坪の平屋@oanrshyrk

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#家垢ダイエット部 開始 7/24 開始から 36日目(8/29) 体重 前日比-0.3kg(開始から-3.2kg) 体脂肪 前日比+0.2%(開始から-0.3%) 食事 × 運動 △ リングフィットで辛いのはスクワット系です。 やればいうてる事わかると思う。 #家垢デ部 兼任部員๛ก(ー̀ωー́ก)

ゆん@住友林業35坪の平屋@oanrshyrk

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