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#筋トレメモ🏋️‍♀️ ラジオ体操 きんに君10分 きんに君 内ももお尻10分 プランク20回×2 ヒップリフト30s×2 背筋30s 今日は初めてお尻用メニューやったけどしんどかったー!😂 でも筋トレ時間どんどん伸びてきてる!いいぞ私!

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あんず(新米嫁)🇪🇸@AlbaricoqueAn24

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