頻度は例えば週に１回だけまとめて行うよりも、月・水・金など、1日10分以上を週3日に分けて行う方が効果的です。 一駅分歩いたり、エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を使ったりなど、生活の中できる運動を行いましょう。毎日の積み重ねが最も重要です。 ＃マイクロダイエット

頻度は例えば週に１回だけまとめて行うよりも、月・水・金など、1日10分以上を週3日に分けて行う方が効果的です。 一駅分歩いたり、エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を使ったりなど、生活の中できる運動を行いましょう。毎日の積み重ねが最も重要です。 


マイクロダイエット公式

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。頻度は例えば週に１回だけまとめて行うよりも、月・水・金など、1日10分以上を週3日に分けて行う方が効果的です。 一駅分歩いたり、エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を使ったりなど、生活の中できる運動を行いましょう。毎日の積み重ねが最も重要です。 ＃マイクロダイエット

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#二度と撮れない画像を貼れ 多分絶対これ

#二度と撮れない画像を貼れ  切断したドドガマルの尻尾＋げどく草の奇跡的なコラボで出来たニンジン

千枚岳にオコジョいた！！ 目の前まで来てくれて可愛すぎる😂

22時現在、一夜にして梅田のイチャイチャスポットとなったうめきた公園。

ファミマの絶品おむすびで学ぶ証明写真の良い例・悪い例  #ファミマの名店監修絶品おむすび

え？ 今日の15:30〜面接って向こうが設定したのにこんなことある？ これは失礼というか、ここに費やした対策時間とか返して欲しい

せや！ここにひまわり植えたろ！って思いついた人、天才では。 ひまわりとパラボラが同じ方向を向いてるのキュートすぎる。

アンパンマンミュージアムを満喫してる2歳児、ほんとかわいい。

うわあああぁぁぁぁ💦 嘘でしょおおぉぉぉぉ!?!?!?!?  み、見付かった！！ 私の頭の紐見付かったああぁぁぁ😭😭  まさか笹塚〜府中の20kmの距離ですよ！？ 失くしたロケ日は１ヶ月以上も前ですよ！？ 普通見つからないでしょ？奇跡過ぎるわ！  SNSの力って凄い！ 見付けてくれた人ありがとうございます

ダメ元で食パンに子守りをお願いしたらすんなりOKされた🙆‍♀️🐕

ぼくはですね、一休のタイムセールを使って28万円の部屋を19万9千円で予約してホクホクしてたんですね、なんかですね、宿に来てみたらですね、アップグレードで57万円の部屋に案内されたんですね、部屋に露天風呂とサウナがついてて、玄関だけでぼくんちよりも広いんですね、、

「もっともフィジカルで、もっともプリミティブで、もっともフェティッシュな」

やあエスカレーター詐欺よ、久しぶりだな 3ヶ月ぶりか？

二俣川の免許証センターで買ってきたクッキー。本当に口に入れてもいいのか一瞬だけ悩んだ・・・

採血担当の人にガン見されて話しかけられた。 やはり病院でこのTシャツのウケは違うなw

あー、これあるよな。「優しい人だと思ったら、単に色々なものに無関心だった人」のパターンな。「実家のカレーが何肉か答えられない」ってエピソードはかなり的確だ。  だいたいどういう問題があって、普段どんな感じなのかがありありと見えた。なるほどな。…

【1匹300円】新サンマを焚き火で網焼きにして3.5ビールをキメるだけの動画

最近聞いてわりとびっくりしたこと↓

当ホテルはエレベーターがございません。 お足元お気をつけてお上がりください

令和なのに国鉄の看板が現役で草。

16時10分  近所のおじいちゃんに蜂退治の業者を聞く ↓ 蜂の巣確認 このくらいなら俺が出来るよ！ 余計な費用かける必要ないから、オラやっとくわ！ ↓ 全焼

そして…フリーダムガンダムに会いに行ってきました！！！！！！！！！！！！！！！  動いているところや映像も観られて、迫力満点でウルっときてしまいました。。。 細かいところまでカッコ良すぎる😭 明日のライブに向けてパワー沢山貰いました！！

まさかのニトリで購入した靴べらスタンドにロトのつるぎがおねだん以上にフィットしたので皆みて欲しい🎵

#二度と撮れない画像を貼れ  田舎の実家にて。 深夜に物音がすると思ったら、カントリーマアムの空き袋を被って前が見えなくなったネズミが右往左往していた。

やっぱりこれ。未だに不思議。  #二度と撮れない画像を貼れ

「太ったな〜」とか「痩せたな〜」とか「歳とったな〜」とか…いちいちうるせぇよ。生きてるんだから当たり前だろ。オマエの100倍は必死に生きてるからな。あとオマエの100倍楽しく生きてるよ。他人のこと文句言ってる時に鏡の前に立ってみな？そこにいるのはきっと醜い妖怪だから。そいつの文句でも言…

文豪たちの悪口本って本が好き〜みたいな話をたまに配信ですんだけど、色々詩的な毒が並んでて大変よきです。そんな中で中原中也のこれがあまりに好きで毎回声出して笑っちゃう。ビール瓶で人を殴るな

1930年頃のパリ。猫と犬がバルコニーから外の様子をじっと見つめています ©Annick Gérardin

大雨で、ずぶ濡れの子犬たちを発見💦  どうしよう💦沢山いる

都心の川で４羽のヒナの餌をとってくる、ワンオペお父さんカワセミ。若干キレ気味。 ＃カワセミ

メーカーが想定してたスーパーカブの本来の使い方。

タイの無印良品では、タイ語の刺繍ができるのでおみやげにおすすめ。  私は「パクチーを入れないで」 嫁は「辛くしないで」  と書いてあります。 1文字43円です。

絶望顔キャット   #何度でも見てほしいお気に入りを貼るタグ

アゴが下手すぎる時があり、𝑩𝑰𝑮𝑳𝑶𝑽𝑬───。

スーパー台風の破壊力。  中国南部やベトナムを襲っている台風11号（Yagi）。 一時は中心気圧905hPa、最大瞬間風速は80m/s超の「スーパー台風」に。 スーパー台風は最大風速（1分間平均）が67m/s以上というとんでもない台風。日本本土にも将来、襲来が懸念されています。

成長して隙が無くなり他人からは完璧超人に見えるトレーナーがたまに小さいミスをするのを自分だけは身近に見ることができるのがちょっと嬉しいジェンティル概念！！？！？！！？

コメダコラボ良すぎる 全部買うか

『フィンランド理科教科書　化学編』にあった地球に存在する元素の相対量を入れ込んだ周期表。 似たものはネットにないかな。

なぜお前がこんなところに･･･

これジャンプじゃないぞ！江戸時代の書物なんだぞ！  人面草紙  (じんめんぞうし) 斎藤月岑 文政10年頃 Ji men Zoshi (The Book of Saito Gesshin. about 1827. #三次もののけミュージアム  @mononoke_museum

田中龍作さんの面白いところ  ・フォロワーが豪華ラインナップ。  全員オオタニサーンレベルで煮詰まりすぎてるだろこの界隈、といった感想。

衝撃ブロック🤯🤯🤯  216cmのフランス代表 ルディ・ゴベア選手をブロックしたのは渡邉飛勇選手🏀  会場を大いに沸かせたプレー👏  @JAPAN_JBA

昨日、牛角の食べ放題行ったけどもうほんと最悪でした。 90品の牛角コース頼んだのに品切ればかりで注文できた牛肉は普通のカルビだけ😂 なんとサラダも品切れ… 当方、男性なので割引は関係なくこれで通常価格の3983円…酷すぎません？ 予約限定にしてなんでこんなことになるの？   #牛角

🍔9月2週より 「ドムドムハンバーガー どむぞうくんハンバーガーからひょっこりポーチ(全4種)」がゲームセンターに順次登場予定🍔 どむぞうくんたちがハンバーガーにすっぽり🐘 ドムドムハンバーガーのメニューをモチーフにした側面の柄にも注目!🍟  導入予定店舗はコチラ↓  fans.co.jp/event/2409_dm_…

オナラさえも可愛いw (^.^) #アザラシ幼稚園

猫の命名式は絶対にした方が良いです  かわいいので

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ オオカミの親子放飼練習、昨日の様子です🐺⋆꙳ 真白が楽しそうにはしゃぐ様子がかわいくて愛おしくてオオカミたちの前から離れられなくなりました🫣💓 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #那須どうぶつ王国 #ホッキョクオオカミ #オオカミ #arcticwolf  #wolf #zoo #animal

兵庫県知事の着ぐるみに人気がいって不機嫌になった話を聞くたび、 くまモンというトップオブゆるキャラを部下にしながら自分は出しゃばらず、くまモンは日本一の公務員だと称えた蒲島知事（在任中にくまモンの採用を決めた父的存在）ってマジでできた人やったんやなて。

昨年に引き続き、カラスが鹿の角の皮をめくる様子を撮影できました。角の皮と共に鹿の顔も一緒にグイグイ引っ張られてるとこ面白すぎる…！ そして今回はカラスの幼鳥も一緒にいて、鹿の角皮を給餌してもらっていた。角の皮は美味いのかい？

「アンナチュラル」の中堂系風の髪型にしてみました。クソが😅

元祖羽村ラーメン マルフル食堂  ワンタン麺(塩) TP ネギ　生卵…

大阪(府警)の令和最新版が来たけど、やっぱりレジェンドが面白すぎる

私が撮影した尖閣海域の現状（8/15の3本目）です。 無編集ですので見づらいかもしれませんが、尖閣海域の臨場感を感じていただければ嬉しいです。    撮影日時 2024.8.15 AM11:31 #尖閣諸島は日本固有の領土

一番いちばん@町田 ・手打 雲呑そば  旨み✖️旨味の分厚いダシに、キレ、コク兼ね備えた醤油タレ、そこに唯一無二の手打ち麺。 胸熱な一杯がここにある🥇🥇🌾  今日も雲呑が綺麗ですね( ˘ω˘ 🫶)

日記です 令和になって『タッチ』初見をしています

この衣装が何か分かる平成ちゃおっこさんみんな大好き💖

今夜は早々に175㎝ドラゴンきました！

海水を汲みに行ったら巨大クラゲがいたので網で採りました。

アクアマリンは緑柱石と呼ばれるケイ酸塩鉱物の一種。名称は海水を意味し、透明感のある青緑色の色彩が美しく、宝石として人気がある。ブラジルで採取された見事なアクアマリンを紹介した動画。重量は約2.7kgで、この鉱物の採取された試料としては最大級。 via @rocksforthe

帯広動物園の、どこかで見たステータス表示w

な？これが帝王学を生まれた瞬間から授けられてきた人だよ。進次郎のこと笑ってる人も、進次郎と会って数分も話したら進次郎のことが大好きになってこの人のために働きたいとなるんだよ。

国立博物館の神護寺展、もう一回行きたい。 ライトアップされた十二神将像の影が格好良すぎる。 これを企画したデザイナーさんのセンスが凄い。

『エイリアン ロムルス』を観た。これは凄い。『１』から『コヴェナント』までの全要素を拾ったうえに、寄せ集めでは終わらず、緊張感あふれる死のかくれんぼ映画に仕上げている。だからむしろエイリアンをまったく知らない人の方が楽しめるかもしれん。新シリーズの幕開けとして、最良だと断言できる

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#二度と撮れない画像を貼れ多分絶対これ

#二度と撮れない画像を貼れ切断したドドガマルの尻尾＋げどく草の奇跡的なコラボで出来たニンジン

千枚岳にオコジョいた！！目の前まで来てくれて可愛すぎる😂

22時現在、一夜にして梅田のイチャイチャスポットとなったうめきた公園。

ファミマの絶品おむすびで学ぶ証明写真の良い例・悪い例 #ファミマの名店監修絶品おむすび

え？今日の15:30〜面接って向こうが設定したのにこんなことある？これは失礼というか、ここに費やした対策時間とか返して欲しい

せや！ここにひまわり植えたろ！って思いついた人、天才では。ひまわりとパラボラが同じ方向を向いてるのキュートすぎる。

アンパンマンミュージアムを満喫してる2歳児、ほんとかわいい。

ダメ元で食パンに子守りをお願いしたらすんなりOKされた🙆‍♀️🐕

トレンド15:18更新

大谷翔平が

大谷ホームラン

炊飯器の旅

45本

未公開キントレ

ヒートオンビート

オーソレ

糸魚川市

実家のカレー

ブロックされてた

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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#二度と撮れない画像を貼れ 多分絶対これ

#二度と撮れない画像を貼れ 切断したドドガマルの尻尾＋げどく草の奇跡的なコラボで出来たニンジン

千枚岳にオコジョいた！！ 目の前まで来てくれて可愛すぎる😂

22時現在、一夜にして梅田のイチャイチャスポットとなったうめきた公園。

ファミマの絶品おむすびで学ぶ証明写真の良い例・悪い例 #ファミマの名店監修絶品おむすび

え？ 今日の15:30〜面接って向こうが設定したのにこんなことある？ これは失礼というか、ここに費やした対策時間とか返して欲しい

せや！ここにひまわり植えたろ！って思いついた人、天才では。 ひまわりとパラボラが同じ方向を向いてるのキュートすぎる。

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ダメ元で食パンに子守りをお願いしたらすんなりOKされた🙆‍♀️🐕

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大谷翔平が

大谷ホームラン

炊飯器の旅

45本

未公開キントレ

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実家のカレー

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電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

#二度と撮れない画像を貼れ多分絶対これ

#二度と撮れない画像を貼れ切断したドドガマルの尻尾＋げどく草の奇跡的なコラボで出来たニンジン

千枚岳にオコジョいた！！目の前まで来てくれて可愛すぎる😂

え？今日の15:30〜面接って向こうが設定したのにこんなことある？これは失礼というか、ここに費やした対策時間とか返して欲しい

せや！ここにひまわり植えたろ！って思いついた人、天才では。ひまわりとパラボラが同じ方向を向いてるのキュートすぎる。