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インスリン抵抗性など ホルモンの異常で体重増加等の弊害が起こるなら、 糖尿病の有無に関係無く、普段食べている食事の食後血糖値がどのくらい上がるか調べておくことも大事ではなかろうか？ ということで、 #血糖計 を導入。 吉野家後の結果は写真の通り。 180以上だと、アウトらしい。 #断食 pic.x.com/pvr204yaex

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LADLE@LADLE_FFS

みんなのコメント

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ちなみに。 自分は少なくとも健康診断では糖尿病診断は受けていません。予備軍になってもおかしくない体ですけれどね。(笑) 断食してても結局、いつかは食べる食事。 そこで失敗しないよう、バックデータは取っておきましょうね。😉

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なお。 血糖計の購入は、薬剤師がいる時間帯で無いと出来ません。 （これが地味に大変。 (笑) ）

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