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ダイエットしたいなら無理な食事制限はしない。するならできるだけ野菜から食べるとか米は炭水化物だからオートミールに変えるとかして運動は毎日4kmぐらい走ってればいける。痩せてもリバウンドしたら意味ないからそこんとこ気をつけて

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Re.CF 來星@raisei_411

みんなのコメント

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うぁーん(⁠ ⁠;⁠∀⁠;⁠)

SPR どらごんだよ! 🐉@dragon_calliope

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