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今日は #睡眠の日 💤 #ポケモンスリープ × #あすけん × 筑波大学 が行った調査では、各栄養素の摂取量と睡眠の関係性が明らかになりました🔍 健康的な食事を心がけることが睡眠の質を改善することにも繋がると言えます💁‍♀️ この機会に日々の食事を振り返り、質の良い睡眠を心がけてみてくださいね✨ pic.x.com/iovmcztb1y

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