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これ持論だけど食べることが好きな人は無理な食事制限なんかして一時的に痩せても基本リバウンドするから最初から食事制限なんかしないほうがいい そもそも無理な食事制限などでストレス抱えるからめちゃくちゃ太ったりすので逆に最初から好きなもんをほどほどに食べてたりしてれば暴食に走らないよな
メニューを開くこれ持論だけど食べることが好きな人は無理な食事制限なんかして一時的に痩せても基本リバウンドするから最初から食事制限なんかしないほうがいい そもそも無理な食事制限などでストレス抱えるからめちゃくちゃ太ったりすので逆に最初から好きなもんをほどほどに食べてたりしてれば暴食に走らないよな
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