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今朝、体重測定したら 34.8kgでした 朝は1kgくらい少なくなります 正直なところ、体重も体型も満足してます 服のサイズもXL⇨XSになったし メンタルも⤴️ムーンフェイスも解消 困ったことは無く ふらつき、ポッコリお腹、腰痛予防は、体幹と筋力⤴️させることが大切です 今は #運動療法 に励みます

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eliko🐈🐈🐈‍⬛🧵🏥@eliko_ako

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