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階段登り 10分 255kcal消費 有酸素運動は認知症の発症リスクを下げるそう 自分が楽しく続けられる仕組みを構築しよう 今朝は レミニセンス の続き レンタルの返却期限がないのでぼちぼち 映画＋歩く 月金土はズンバ これが私の「続ける仕組み」😊 #毎日有酸素運動👟👟 #WalkWithMrHughJackman pic.x.com/vl6dbrxefb
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この綺麗なブルーの物体がビーチにあっても絶対触っちゃダメだぞ‼️打ち上げられたカツオノエボシ🪼俺もパドル中に刺されたサーファーの天敵だ😱これを撮影した嫁ぽんは今朝のビーチクリーンで10体以上処分してくれたんだって👍ありがとうお疲れ様です🙇
初めて野生のオオカミと出会いました。 カメラ越しに目が合った時、見惚れて一瞬シャッターを切るのを忘れてしまうほどの美しさでした。
近年物価がかなり高くなりましたね。 このぐらいで40万を掛かるなんで.... やれやれですね😅
エコノミーの最後尾に座っていたところ、「ホットミールが足らん」という理由でビジネスクラスのメインディッシュを頂きました 【まさかの白米がお茶碗】
今まで海外セレブの子どもの成長を見守るためだけに存在していた裏アカを、高校を卒業したのを機に、いいねしていくアカウントに作り替えました。 （本アカの方のいいねは記録用にしてるので） いいねされたら、怖がってもらって大丈夫です。
PASMOを窓際に放置してたら色焼けしてゴールドカードに昇格した💳️
彼女いないし帰る家もないし公務員も辞めちゃったけど毎日楽しい＼(^ω^)／
あれは僕がまだ売れないバンドマンで、ラーメン屋のバイトで糊口をしのいでいた頃の話
タイミー見てたら保育園でDJ出来る人を募集してて面白かった。 「タイミーからDJしに来ました！」はズルい
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