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*トリプトファンが多く含まれる食材(毎日食ってる物ばかりだ)⇒●豆腐や納豆等の大豆製品●かつお、まぐろ、牛肉等のタンパク源●チーズや牛乳等の乳製品●卵やナッツ類、バナナ等 熟睡に「100円」の最強食材news.nifty.com/article/magazi… #睡眠 #豆腐 #マグロ #トレンド雑誌 #ニフティニュース

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朝松健ニュース@uncle_dagon

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