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🌿 火曜日のメニュー 🌿きんぴらごぼう（キヌアと手作りコチジャンで少し辛めに）大根とかぼちゃ蒸し野菜水菜サラダ予定ごぼうには食物繊維がたっぷり！キヌアでタンパク質も補えるので、栄養バランス抜群✨腸内環境を整えて、体を内側から元気にサポート！ #つくおき #プラントベース水曜日⬇️ pic.x.com/tskh1sqsou

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ふくこ@兵庫菜食料理家@zirai_0501

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9月7日(土) 16:34

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🌿 水曜日のメニュー 🌿冬瓜と黒豆の梅煮ナスときゅうりの味噌漬け（クミン入り）ケールのサラダケールはビタミンKやビタミンCがたっぷり！抗酸化作用もあり、免疫力をサポートする一品✨#プラントベース #作り置き木曜日⬇️ pic.x.com/qknyzmt5df

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