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9月8日 日 大高 午前:計13kEラン(うち7.5kCC) 目的:足づくり、フォームづくり シューズ:WAVE REBELLIONSONIC 朝起きれず10時スタート。日陰コースじゃなかったら即やめたくなる暑さ。 前日夜練→翌日午前練は、今日の体の回復具合から考えるとあんまやらん方がいいかも。 #トレーニング日誌 pic.x.com/8li3romqlp

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まちゃ@自己ベスト更新計画@ma_ma_macharin

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