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ほんとだ ゆで卵は栄養価が高い一方で、食べ過ぎには注意が必要です。 栄養素の偏りや不足を防ぐため、ほかの食品も組み合わせたバランスのよい食事を心がけましょう。 とくに、卵黄には脂質が多いので、脂質の過剰摂取には注意が必要です。…

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