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おはよー! 少し膝が痛んだ朝ラン。やはり油断、過信は注意しないと。あとコンプレッションシャツ着るとやっぱり苦しい 種々ストレッチダン(111/163) 本日のお言葉 #玉井詩織 今朝のスロラン30分3.5km113bps 昨日のバイク33分11.0km 昨日の歩数9,231 #myhosu #ohayo #momoclo #ももクロ pic.x.com/liahzjpaq1

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beardpapa813@beardpapa813

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