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最近日の出が遅く、日の入りが早くなりましたね。日照時間が短くなり、体内時計が乱れやすくなります。日頃から規則正しい生活リズムを意識したいものです。#健康 #規則正しい #秋バテ予防

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塞翁智_Saiouchii (人間万事塞翁が馬の智慧)@shampoo71588308

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