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9月14日の練習会は8名。 沢山で練習すると楽しいです。 今日は相手を理解する、シンクロ中心のドリルを色々やりました。 激しく心拍数が上がる強度のトレーニングはありませんが、みなさん、頭から湯気出るくらい汗だくになりました。 相手に反応するから、対応できるまで。 #システマ #システマ仙台

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システマ仙台(宮城・山形・福島)@systema_sendai

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