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読書の癒し効果の1つに「睡眠の質の向上」があります。読書によってストレスが解消されると、脳がリラックスし、そのまま眠ることで睡眠の質も上がるんです。朝の目覚めも違ってきますよ! #読書 # #しょだなっつ #ad shodanattsu.info/blog-110

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ながなっつ📗とーしつ本好き@pokapoka722

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