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昨日の1日1食飯 ・食前にバナナ ・いつものキャベツサラダ ・半熟玉子 ・冷や奴 ・枝豆 ・刺し身盛合せ ・五穀米 ・アサヒゼロ 休肝日にしてみた 軟 #1日1食 #オートファジー #夜だけ食べる pic.x.com/4zj1umhoxl

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ヨンロク@40代のシンプルライフ@yonrokublog

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